吃这些再多应酬也不怕消化不良

消化不良是一件很常见的事,很多人应酬特别多,吃的东西杂乱无章,而且都是地沟油之类不健康的东西,很容易导致消化不良,那么,消化不良怎么办呢?小编告诉你这样吃再多应酬也不怕。

一、山楂

功效

相信很多人听到山楂立马会想到冰糖葫芦,然后就会口水直流。山楂的口味酸甜,能够生津开胃,是一种水果,更是一味中药。民间有句俗语,“常吃山楂,减肥降脂又降压。”这说明山楂有许多好处,不仅能助人降脂减肥,还能降血压。

当然,山楂也是一味很好的消食药。很多医书都曾记载,山楂有化饮食、消肉积的功效。对于消化不良,尤其是吃肉比较多的人,可以多吃点山楂帮助消食。

 禁忌

1、山楂有活血散瘀的功效,孕妇最好不要服用山楂,以免引发流产。

2、山楂还不宜与猪肝、黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物同食,因为山楂中含有丰富的维生素C,与这些食物同食,会破坏掉山楂中的维生素C。

3、吃海鲜后也不要马上吃山楂,山楂中的鞣酸会和海鲜中的铁元素结合而形成不溶物,使肠胃出现不适。

消化不良---山楂有活血散瘀的功效

二、麦芽

功效

麦芽就是用大麦粒加工而来,北方的朋友应该见得比较多,但你可能想不到,麦芽实际上也是一味中药。麦芽炒制能回乳、疏肝。妇女乳汁淤积引起的胀痛,或是要断乳的妇女,都可以服用一些炒麦芽。

麦芽还具有消食和中的功效,《唐本草》中记载:“大麦面平胃,止渴,消食,疗胀。”米、面食用过多引起的消化不良,可以服用一些麦芽。

 禁忌

因为麦芽有回乳之功,哺乳期的妇女最好不好服用。

 

消化不良---麦芽具有消食和中的功效

三、稻芽

功效

稻芽是由稻谷泡制加工的,具有消食和中、健脾开胃的功效。消化不良、腹胀口臭的人可用稻芽煮水服用。

禁忌

胃部下垂的人不要服用稻芽。

 

消化不良---稻芽有消食和中、健脾开胃的功效

四、莱菔子

莱菔子实际上就是萝卜子,具有行气化痰、消食除胀的功效。油腻荤腥吃得过多的人,可以服用一些莱菔子。

禁忌

进食补药,尤其是人参,最好就不要再服用莱菔子。

消化不良---莱菔子具有行气化痰、消食除胀的功效